Deixe 2022 trazer o MELHOR de SI
Reset & Balance
Programa de 8 semanas para construir uma fundação sólida e libertar-se dos velhos hábitos
Apresentando o Reset & Balance
Esta é uma jornada impactante desenhada para mulheres que querem mudar as suas vidas de uma vez por todas e precisam de um plano com passo-a-passo para construir uma fundação forte que dure para o resto das suas vidas. Numa comunidade de “irmãs” irão encontrar todo o suporte que necessitam para continuar a sua jornada e sentirem-se inspiradas.
No final sentirá não só uma mudança de identidade e hábitos que a tornará mais saudável, mas também uma alteração da forma sente o corpo, o desempenho e o aspecto.
Tudo isso ressultará uma vida com mais equilíbrio e energia e a vontade de prosseguir até um nível de maestria.
Se você pretende sentir-se finalmente bem no seu corpo, obter a confiança que precisa e para além disso encontrar amigas para a vida, então este programa é para si!
Dez video-chamadas de grupo envolventes, 8 semanas intensas, uma poderosa sessão individual de coaching, uma inteira comunidade de suporte
Semana 1: Identidade e libertação de velhos hábitos
Identificar padrões antigos e crenças sobre o seu corpo e saúde. Trabalharemos nas ferramentas baseadas na mente conhecidas como sistema Psico-cibernético.
Semana 2: Dominar Design Comportamental
Uma vez ciente dos seus hábitos e depois de perceber quais os que não estão alinhados com os seus objectivos é altura de fazer um reset e construir uns novos.
Semana 3: Fundação de Nutrição
Por vezes não comemos bem porque não sabemos como, e achamos o processo difícil e maçador. Esta semana iremos mostrar o quão fácil e delicioso é cozinhar comida saudável.
Semana 4: Movimento frequente & Sono Profundo
É preciso perceber porque necessitamos de movimento e descanso, bem como a forma de estes momentos se apoiarem mutuamente.
Tomará conhecimento de uma ferramenta fantástica para combate a mortalidade e o risco de doença cardiovascular – ficar sentada durante muito tempo.
Semana 5: Tornar-se Inabalável
Como lidar com uma das maiores causas de doença – o stress. Aprenderá sobre as principais fontes de stress e ser-lhe-ão dadas ferramentas que as tornem resiliente.
Semana 6: Restauração da sensibilidade à insulina e eliminar a inflamação
Perceber qual a correlação entre comida e inflamação. Ao mudar os seus hábitos alimentares, mudará a sua saúde e como resultado disso, toda a vossa vida.
Semana 7: Construir a fundação de fitness
Descobrirá crenças que poderá ter sobre o fitness que a esteja a limitar e como as mudar. Descobrirá diferentes práticas rápidas que terão um forte impacto na sua saúde e corpo.
Semana 8: O “novo normal” e acelarar a transformação
Após criar vários pequenos hábitos, sentirá uma mudança de identidade, o seu novo normal. Daqui por diante só desejará expandir-se ainda mais e acelerar a transformação.
OFERECEMOS
semana 1
semana 2
semana 3
semana 4
semana 5
semana 6
semana 7
semana 8
Cirurgiã Geral, Coach de Saúde e Empoderamento Feminino
Apaixonada por corpo humano, body hacking, mentalidade e autodesenvolvimento, e depois de passar por um processo de transformação do seu corpo e mente, quer agora partilhar o seu conhecimento sobre a saúde e a doença. Como recuperar a saúde e dar mais vida aos anos em vez de anos à vida.
O seu propósito é guiar mulheres numa introspecção para mudarem o que necessita de ser mudado e assim se libertarem da falsa auto-imagem para poderem criar uma nova e empoderada imagem de si próprias e se tornarem na total expressão do seu verdadeiro eu.
Ao criar uma comunidade de mulheres empoderadas, ela acredita que é possível mudar o mundo!
“Os sonhos são o que nos leva à borda de decisões ousadas, mas para confiar e ter coragem de saltar precisamos desenvolver uma autoimagem forte e verdadeira.”
Catarina Pámela Fernandes
O que está incluído?
Programa de 8 semanas
Disponível numa plataforma intuitiva para que possa aceder a partir de qualquer dispositivo
Vídeo-chamadas de grupo semanalmente
Introduzir novos tópicos, espaço seguro para partilha e reflexão (max.10 pessoas)
RESET & BALANCE JOURNAL
Livro de Edição Limitada, com todos os passos e com actividades diárias que a guiarão em direcção à Transformação
Comunidade Privada
Acesso a um grupo de pessoas com os mesmos objectivos num ambiente de apoio e crescimento
Mais
3 Bónus Exclusivos
BÓNUS
2 SESSÕES DE COACHING EM GRUPO
(150€ )
BÓNUS
2 SESSÕES INVIDIVUAIS DE COACHING
(300€ )
BÓNUS
-50% SESSÕES INDIVIDUAIS DE COACHING
(Durante o Programa + 3 meses)
Não precisa dizer SIM agora. Só tem que dizer TALVEZ.
Acesse os materiais por 14 dias sem riscos a partir do início do Programa.
Se por algum motivo improvável este Programa não atender às suas expectativas, será reembolsada em 100% do seu investimento.
Perguntas Frequentes
Para quem é o Reset & Balance?
Para mulheres que têm sede de mudança de uma vez por todas para que possam ser mais, conquistar mais e servir mais nas suas vidas.
Não precisa de fazer parte de um determinado grupo ou ganhar uma certa quantia de dinheiro ou ter um título específico. Reset & Balance é para si, não importa quem seja.
Quando é que o programa Reset & Balance começa?
O próximo programa Reset & Balance começa a 23 de Março de 2022 e os lugares são limitados. Ground Zero Call será na segunda, 21 de Março. Este programa é online pelo que pode participar de onde quer que esteja.
Como é o programa Reset & Balance?
Este programa é uma experiência virtual com duração de 8 semanas. Semanalmente, às quartas-feiras, terá a oportunidade de participar na video-chamada de grupo com a Dra. Catarina Pámela Fernandes ou poderá ver o replay se não conseguir participar ao vivo. Todas as sessões de grupo são gravadas e disponibilizadas durante o período do programa. Nestas sessões é criado um espaço seguro para pôr questões e partilhar dificuldades ou resistências. A Dra. Catarina Pámela Fernandes irá guiá-la no processo de remoção desses bloqueios que poderão estar a impedí-la avançar.
Para além disso terá acesso a um grupo privado onde criará novas amizades com outras pessoas, que poderão ser de qualquer outra parte do mundo, e que será um grupo de suporte fundamental neste processo. Preocupada pela possibilidade de estar demasiado ocupada durante este período na sua vida? Reset & Balance está desenhado para que possa fazê-lo ao ritmo que melhor lhe convier. Complete este programa de 8 semanas no período que melhor lhe convém. Estará sempre no controlo durante todo o processo
E se eu não conseguir juntar-me às video-chamadas de grupo semanais?
O replay destas sessões semanais será disponibilizado na sua área da plataforma, na qual terá acesso a elas durante as 8 semanas.
O programa Reset & Balance está desenhado para participar ao seu ritmo – por isso, se está determinada e consegue participar em todas as sessões ao vivo, será a melhor forma para ter o máximo benefício. Mas, se não conseguir poderá sempre ver o replay quando puder.
Como posso marcar a sessão privada de Coaching?
Após registar-se no programa receberá no seu email um link direto para agendar a sua sessão privada para poder usar quando quiser durante o período do programa. Receberá também no seu email o seu desconto de 50% para as sessões de coaching extra que sinta que precise, mais uma vez durante o período do programa e até 3 meses após este terminar. Nós queremos continuar a apoiá-la na sua jornada após o fim do programa.
Como terei acesso ao conteúdo do programa?
Após a sua inscrição, receberá um email com link direto assim como as credenciais para aceder à plataforma onde terá acesso ao programa Reset & Balance e todo o seu conteúdo. Sugerimos que mude a password após o seu login. Todas as semanas o conteúdo será desbloqueado para si. Porquê? Queremos que esteja totalmente focada no trabalho de cada semana. O conteúdo estará sempre disponível durante todo o programa para que possa usá-lo ao seu próprio ritmo.
Quando terei acesso ao meu Journal?
Ao registar-se no programa Reset & Balance receberá um email com um link directo assim como as credenciais para aceder à plataforma e aí poderá fazer o download das páginas do journal relacionadas com os temas de cada semana, que será desbloqueado todas as terças-feiras à noite juntamente com o conteúdo dessa semana. No final terá um livro inteiro com os passos da sua transformação que quererá manter próximo para se recordar do como estava quando começou e o quão longe conseguiu ir. Será a história do seu reset que, orgulhosamente, quererá partilhar com a sua família e amigos como inspiração para os outros.
Comece hoje a sua Metamorfose
Construir uma Fundação Sólida
Esta é uma jornada de descobrimentos dos seus comportamentos, hábitos e emoções e dessa consciencialização nasce a oportunidade de fazer um reset e começar com a base para construir uma fundação sólida
Plano passo-a-passo
Terá as ferramentas que precisa para criar hábitos fortes, alinhados com o seu coração e a sua alma que a levará a ter o corpo que quer para o resto da sua vida.
Separação do seu velho eu
Como resultado, terá uma mudança de identidade para uma vida saudável, equilibrada, plena de energia e realizada.
NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE! INSCREVA-SE HOJE!
(INSCRIÇÕES LIMITADAS, GARANTA JÁ A SUA!)
OFERECEMOS
1 Sessão Individual
Uma sessão gratuita para usar quando quiser durante o programa.
50% Desconto
Em sessões de coaching privadas durante o programa até 3 meses após o seu término.
Comunidade Privada
Acesso a uma tribo que vai te apoiar e dar todo o suporte que você precisa.